Djokovic rynnisti isänsä synnyttämän kohun varjosta Australian avointen loppuotteluun – kiikarissa seuraavaksi Nadalin grand slam -voittoennätys 27.1.2023 14:41
Saako kuntosaleissa haista enää hiki? Yksityiset salit laajentuvat ja lisäävät palvelujaan Hämeenlinnassa 24.1.2023 11:45
"Monesti tulee ajateltua, että mikä järki tässä oikein oli" – ultrajuoksijallekin vaikeinta on sohvalta nouseminen 6.1.2023 16:00
Näköislehti ilmestyy verkossa ja sovelluksessa myös loppiaisen jälkeisenä lauantaina 7.1. 6.1.2023 7:00
Lentopallo | Sofia Lehto tuli yllättäen Lentopallokerhon passariksi, mutta jatkosta ei ole vielä tietoa – "Joulutauon aikana asiaan tulee varmaankin jotain selvyyttä" 21.12.2022 22:04
Hämeenlinnalainen Kristiina Ahlgrén eli viisikymppiseksi tietämättä piilevistä voimistaan – Nyt hän on Suomen mestari ja reumakivutkin helpottivat voimailun myötä 5.12.2022 7:05
Kehonrakentaja Juho Passila jätti selvityspyynnön kansainväliselle lajiliitolle, joka on saanut Wadalta jälkipyykkiä doping-testauksista – Katso hämeenlinnalaisen vuosi kuvina 27.11.2022 8:00
Moni on läiskinyt valkoista palloa ainakin lapsena – mutta missä ovat pingistä pelaavat kuntoilijat? 21.11.2022 10:10
"Olen nolla, turha, arvoton" – Näin MM-mies Harri Väisänen, 46, ajatteli lopetettuaan voimanostouran, johon mahtui 17 leikkausta 15.11.2022 6:00
Lentopallokerhon surkea alkukausi jatkui tappiolla sarjajumbolle – Passari Jenna Ylivainio myönsi, että paine kasvaa monen tappion jälkeen 13.11.2022 20:51
Katso kuvat | Kun Sami Tynkkysen kuvia lihaksikkaista fitness-urheilijoista alkoi näkyä sometileillä, kuvauskeikkaa pukkasi ympäri Suomea 11.11.2022 6:00 | Päivitetty 11.11.2022 10:05
Jo viides tappio seitsemään peliin – Lentopallokerho kompastui tällä kertaa vieraskentällä OrPoon: "Onhan tämä nätisti sanottuna ikävää" 9.11.2022 21:36
Parikymppisenä treenaamisen aloittanut Janna-Jemina Seiles, 31, on amerikkalaisen jalkapallon liigamestari Yhdysvalloissa, mutta voittaminen ei tehnytkään onnelliseksi 5.11.2022 7:00
Häpeä ja ikävät kokemukset nostavat kynnystä liikkumisharrastuksille – silti myös vähän kuntoilevat lämpenevät jollekin liikuntamuodolle 30.10.2022 8:05 | Päivitetty 30.10.2022 12:26
Toni Limnell, 38, pisti itsensä ihmiskokeeseen – ylipainoisesta juoposta tuli vuodessa ultrajuoksija, ja sitten maalissa nähtiin liikuttava yllätys 23.10.2022 7:00 | Päivitetty 23.10.2022 15:01
Häsalainen | Suorituskeskeisyys on kaiken innon lamaannuttava tauti – Varjelemalla liikunnan liekkiä pidämme yllä rakkautta elämään 14.10.2022 4:00 | Päivitetty 14.10.2022 11:04
Amanda Timonen, 29, kyllästyi kiristäviin vaatteisiin ja väsymykseen – kuvapari kertoo, millaiseen muutokseen hän kykeni 11.10.2022 6:00 | Päivitetty 11.10.2022 13:30
Kolumni | Monena keväänä iskenyt kuume on nyt taltutettu, mutta hyviin peeseihin en vielä pääse 4.10.2022 6:00 | Päivitetty 4.10.2022 6:22
Viime vuosina moni on hankkinut kotiinsa juoksumaton – Katja Kärkkäistä, 47, se auttaa kuntoutumaan aivovammasta 4.10.2022 6:00
Ilona Mononen pinkoi viidenneksi 3000 metrillä nuorten MM-kisoissa, oli paras eurooppalainen 2.8.2022 10:54
Rauta pitää rollaattorin loitolla – voimaharjoittelu lisää myös ikääntyneen henkistä hyvinvointia 2.8.2022 6:00
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 24.5.2022 6:00
Venäjän hyökkäykseltä piiloutuneiden ruumiita jäi rakennusten kellareihin – BBC:n video näyttää "poikkeuksellisen" tuhon Kiovan lähellä Borodjankassa 13.4.2022 17:03 | Päivitetty 14.4.2022 15:08
Kuntoliikkuja hyötyy jo lyhyessä ajassa, juokseepa sitten paljon tai kovaa – suurin merkitys on sillä, että harjoituskuormaa kasvatetaan totutusta 28.1.2022 10:53
Kerrostalokaksiossa haisee hiki ja syke nousee yli 200:aan: Teppo Laurio on ainut suomalainen virtuaalipyöräilyn MM-kisoissa 9.1.2022 7:00
Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Saattaa näyttää pötköttelyltä mutta voi olla hapokasta", sanoo opettaja Sanna Majander 14.12.2021 6:00
Tomi Kangasniemen näkökulma | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 30.11.2021 6:00
Noora Honkala kokeili monia lajeja, mutta vain ultrajuoksussa matkat ovat tarpeeksi pitkiä – kun juoksee yli 26 tuntia putkeen, pitää sietää omia ajatuksiaan 21.11.2021 7:00
Alaraajahalvaantunut Aleksi Kirjonen nostaa 205 kiloa penkistä ja heittää voltin pyörätuolissa – kun urheilu-ura päättyi katkerasti, hänestä tuli somevaikuttaja 31.10.2021 7:00
Joogaa voi Suomessa ohjata kuka tahansa – harrastajan kannattaa tarkistaa ohjaajan koulutustausta 16.10.2021 3:08 | Päivitetty 16.10.2021 16:25
"Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 12.10.2021 6:00 | Päivitetty 12.10.2021 10:38 Aloita juoksuharrastus rauhassa totutellen 12.10.2021 6:00 | Päivitetty 12.10.2021 8:30 Lue lisää
Salaliittoteoriat ovat korona-aikana levinneet hyvinvointipiireissä, ja joogaopettaja Hanna Kumpulainen on seurannut keskustelua epäuskoisena – "Hämmästyttää, että ihmiset lähtevät mukaan sellaiseen" 18.7.2021 7:00
Apua liikkumiseen, uneen, ravintoon ja stressinhallintaan – sovelluksista on tullut osa nykyajan hyvinvointi- ja liikuntakulttuuria 20.4.2021 6:00
"Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan 20.4.2021 6:00
Voiman kartuttaminen ei tunne alaikärajaa – "Lapsi voi aloittaa voimaharjoittelun ohjatusti jo 6–8-vuotiaana" 11.2.2021 16:44 | Päivitetty 11.2.2021 19:33
"Hyvä show on tärkeämpi kuin mekaaninen suorittaminen" – Teini-ikäinen tanssipari kilpatanssii ikäluokkansa kärjessä 7.2.2021 7:00
Erikoislääkäri innostui nelikymppisenä kehonrakennuksesta ja treenasi itsensä kolmessa vuodessa kisakuntoon – se vaati äärirajoille menemistä 10.1.2021 7:00
Ulkonäkökeskeinen lihasten tavoittelu voi muistuttaa syömishäiriötä 3.1.2021 4:14 | Päivitetty 3.1.2021 14:52
Pätkäpaastoilija Vesa Peltonen, 36, on valtaosan vuorokaudesta syömättä, väsymys ja vatsavaivat katosivat – "Ajattelin aluksi, että kyseessä on jokin ohimenevä trendi" 22.12.2020 6:00
Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – Asiantuntijoiden mielestä lisäpainoista on hyötyä liikunnassa, mutta nilkkapainoista heillä on eri näkemykset 13.10.2020 6:00 | Päivitetty 13.10.2020 19:29
Kuumalla säällä liikunta voi tuntua tahmealta, katso personal trainerin vinkit helletreenin helpottamiseen – "Suorituskyky heikkenee jo ennen kuin on jano" 18.7.2020 7:00
"Vasta-alkajat löytävät treenien jälkeisenä aamuna kehostaan täysin uusia lihaksia" – Boulderointi eli turvaköydetön kiipeily pistää tiukalle sekä kehon että mielen 21.6.2020 10:15
"Ympäristö piti varmaan hulluna, mutta itse olin salaa onnellinen" – Anette Huila, 47, sairastui ensin vakavasti ja sai sitten potkut, mutta nyt hän on lähempänä unelmaelämäänsä kuin koskaan 17.5.2020 10:00 | Päivitetty 18.5.2020 16:16
Ovatko laavut ja luontopolut jo tuttuja? Kokeile jotakin uutta: Metsäjoogassa yhdistyvät luonnonrauha ja kehonhuolto 1.5.2020 19:30
Keskittyminen vaatii itsekkyyttä ja ajankäytön hallintaa – "En ole pitänyt puhelimessa ääniä päällä viiteen vuoteen, paitsi jos tiedän odottaa puhelua tiettyyn aikaan", mentaalivalmentaja Melina Niemi sanoo 21.4.2020 7:00 | Päivitetty 21.4.2020 11:10
