Maailmanlaajuisissa tutkimuksissa on huomattu, että kylmä aiheuttaa jopa enemmän terveyshaittoja kuin kuuma. Myös perusterveillä on havaittu rytmihäiriöitä ja...
Avainsana - hyötyliikunta
Sanotaan ettei vanhuus tule yksin. Se pitää paikkansa. Vaikka en ole vielä vanha, olen huomannut kehossa muutoksia, kun 40 vuoden rajapyykki lähestyy. Nivunen...
Moni tekee uudenvuodenlupauksia ja tavoittelee kiinteämpää ja terveempää kehoa. Joulun notkuvien ruokapöytien jälkeen suunnataan salille tai kuntopoluille.