Kanta-Häme

Avantokausi alkaa syyskuussa

Vieno, varhaissyksystä muistuttava tuulenvire puhaltelee puiden oksissa, mutta lämpötila on yhä kovin kesäinen. Lyhythihaisella paidalla pärjää, eikä pelkässä uima-asussaan laiturilla istuskeleva Jorma Korhonen vaikuta myöskään palelevan.

Tällaisissa olosuhteissa alkoi hausjärveläisten avantouimarien ”talvi” Valkjärven rantasaunalla maanantaina. Avantouintiryhmä on aloittanut talvikautensa perinteisesti syyskuun alussa jo yli 20 vuoden ajan. Vaikka paukkupakkasiin on aikaa vielä kuukausia, kannattaa avantouintia suunnittelevan aloittaa säännöllinen kastautuminen jo nyt.

– Keho unohtaa kesän aikana, miltä kylmä vesi tuntuu. Siihen pitää totuttautua joka vuosi uudelleen, lähes ryhmän perustamisesta asti avannossa käynyt Korhonen selvittää.

Maanantaina vesi oli vielä peräti 19-asteista, ja yhtä lämmintä ellei lämpimämpää kuin ilman lämpötila.

– Kyllä se silti virkistää, kokeile, Korhonen myhäili.

Flunssat vähenivät

Avantouinnilla väitetään usein olevan myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Kun kroppaa karaisee, ei nenä valu, sanoo moni avantouimari.

Kolmen vuoden ajan avantouintiporukan vuorolla vedessä käynyt Matti Karjalainen ei pidä väitettä aivan humpuukina.

– En ole ainakaan yhtään sairaammaksi tullut. Yhtäkään kausiflunssaa ei ole avantouinnin aloittamisen jälkeen ollut, eläkkeelle jäätyään hyisessä vedessä pulikoinnista harrastuksen löytänyt Karjalainen tuumaa.

– Itse teen paljon ulkotyötä, enkä ole juuri sairastellut, Korhonen komppaa.

Uimareiden kokemukset ovat saaneet myös tutkimustuloksia tuekseen. Kylmäkaraisun terveysvaikutuksia tutkinut dosentti Pirkko Huttunen on todennut talviuimarin virkistymisen ja piristyminen johtuvan kylmän antamasta hormoniruiskeesta: stressihormonien eritys lisääntyy suurissa lämpötilavaihteluissa.

Avantouinti parantaa verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa, minkä lisäksi sen on todettu hidastavan solujen vanhenemista. Huttusen tutkimuksen mukaan avannossa uivien perusverenpaine laskee niin kauan kun henkilö käy avannossa säännöllisesti.

Minuutti on pitkä aika

Se, kuinka kauan avannossa on riittävän pitkä aika, riippuu jokaisesta itsestään. Toisille riittää nopea kastautuminen laiturin portaista kiinni pidellen, jotkut uivat lenkin ja viihtyvät hyisessä vedessä minuutinkin verran.

– Ja kun vedestä nousee, voi käydä vaikka lumihangessa pyörimässä. Ei tunnu missään, Matti Karjalainen kehuu.

Varsinaisia sääntöjä ei avantouinnissa ole. Riittää kun on perusterve ja tuntee kroppansa, Jorma Korhonen tähdentää.

– Eikä ihan suoraan saunasta kannata hypätä veteen. Lämmön pitää matkalla vähän tasaantua.

Alle kymmenen astetta puraisee

Jorma Korhosen mukaan uintikokemus alkaa muistuttaa avantoa viimeistään marraskuussa, on järvi jäässä tai ei.

– Kun veden lämpötila painuu alle kymmenen asteen, alkaa puraisu tuntua.

Valkjärven avanto pysyy sulana läpi talven pakkasesta riippumatta.

– Pumppu pitää järven auki lähikallioille asti, Korhonen viittaa muutaman kymmenen metrin päähän.

Hausjärven avantouintiryhmä kokoontuu joka maanantai neljästä iltakuuteen. Avannossa voi käydä muulloinkin, mutta viikkovuorolla lämpenee myös sauna. Ryhmään saavat osallistua kausimaksun maksaneet kotipaikkakunnasta riippumatta.

Joka vuosi porukkaan ilmestyy myös uusia kasvoja, Korhonen kertoo.

– Porukan pointti ole pelkkä avannossa käyminen, kyllä tuolla saunassa syntyy myös hyviä tuttavuuksia.

Mutta ne jutut mitä saunassa kerrotaan, jäävät sinne. Tai avantoon. (HäSa)