Kanta-Häme Hämeenlinna

Kokeile syvärentoutusta tai joogaa tiibetiläisittäin - Koko kaupunki joogaa elokuussa

Paikalliset joogaopettajat tutustuttavat laajaan valikoimaan eri joogatyylejä.
Ohjelmassa on laaja valikoima eri joogatyylejä. Tunnit kestävät 45 minuuttia. Arkistokuva Sara Aaltio.

Hämeenlinnan joogayhdistys järjestää Koko kaupunki joogaa -tapahtuman Hämeenlinnassa lauantaina 8. elokuuta.

Tapahtuma alkaa aamulla kello 10.

Paikalliset jooganopettajat ohjaavat koko päivän maksuttomia joogatunteja keskellä kaupunkia Wetterhoffin Wanhassa kutomossa (Wetterhoffinkatu 4, Wetterhoffin talon 2. kerros) sekä Joogakoulu Kajossa (Rauhankatu 3).

Ohjelmassa on laaja valikoima eri joogatyylejä. Tunnit kestävät 45 minuuttia.

Tunneille voi tulla tutustumaan kundaliinijoogaan, venyttelevään lempeään joogaan, hathajoogaan, yinjoogaan, astanjajoogaan, viiteen tiibetiläiseen joogaharjotukseen sekä joogan syvärentoutukseen eli jooganidra-harjoitukseen.

Oma alusta ja avoin mieli

Osallistujien on hyvä ottaa mukaan oma jooga-alusta, avoin mieli sekä pukeutua mukavaan joustavaan asuun. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Vierailevana opettajana tapahtumassa on Suomen joogaliiton puheenjohtaja Minna Lahdenperä.

Hän pitää kello 17 Wetterhoffin Wanhassa kutomossa kaikille avoimen ja maksuttoman luennon ja joogaharjoituksen aiheesta Hengitys ja tauot joogassajoogaharjoituksesta rytmiä elämään.

Joogayhdistyksen toimintaa voi halutessaan tukea joogatunneilla vapaaehtoisella itselle sopivalla rahasummalla.

Joogatapahtuman aikana on mahdollista nauttia lounasta (kello 10–15) ja virvokkeita Cafe Hoffissa Wetterhoffin talon 1. kerroksessa.

Tapahtuman aikataulu löytyy Hämeenlinnan joogayhdistyksen kotisivuilta www.hmljooga.fi.

Menot