Kanta-Häme

Kevät sulattaa kuntoportaat käyttökuntoon – Tästä jutusta löydät useampien portaiden sijainnin Hämeenlinnan seudulla

Kuntoportaissa voi tehdä monipuolisen harjoituksen, joka kehittää hapenottokykyä, koordinaatiota ja jalkojen lihaskestävyyttä sekä voimantuottoa. Selvitimme, missä Hämeenlinnassa ja lähialueilla on kuntoportaita ja miten niissä tavallisen kuntoilijan kannattaa harjoitella. Juttu on julkaistu ensimmäisen kerran 6.9.2020.
Valmentaja Saila Hilvola hyppii jännehyppyjä Ahveniston kuntoportaissa. Kymmenen jännehyppyä on aloittelijalle jo hyvä harjoitus. Harjoituksen voi tehdä myös sivuttain. Kuva: Tomi Vesaharju

Kuntoportaissa voi tehdä monipuolisen harjoituksen, joka kehittää hapenottokykyä, koordinaatiota ja jalkojen lihaskestävyyttä sekä voimantuottoa. Selvitimme, missä Hämeenlinnassa ja lähialueilla on kuntoportaita ja miten niissä tavallisen kuntoilijan kannattaa harjoitella. Juttu on julkaistu ensimmäisen kerran 6.9.2020.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Hämeen Sanomien jutut.