Kiinnitätkö huomiota liikkumiseen, montako tuntia istut päivässä? Hämeenlinnalainen Juha Liedes testasi ja yllättyi

17.11.2019 07:15 Toni Rasinkangas

UKK-instituutti päivitti liikuntasuositukset. Lasten liikunnan tuen toiminnanjohtaja Juha Liedes ei ole ihan täysin vakuuttunut niistä, sillä itsestä huolen pitäminen ei ole mikään minimisuoritus vaan elämän mittainen matka.

Otto Ventelä suunnittelee aikuisille monipuolista liikuntaa. LLT:n aikuisliikuntavastaavan mukaan kuntoilusta ei tarvitse ottaa paineita. Jos eri kuntoilumuotoja ei kokeile, ei voi tietää, mitkä niistä itselle sopii. Kuvat: Toni Rasinkangas

Urho Kekkosen kuntoinstituutti (UKK-instituutti) julkaisi lokakuussa uudet liikuntasuosituksensa 18–64-vuotiaille. Lasten liikunnan tuki ry:n (LLT) toiminnanjohtaja Juha Liedes antaa uusille suosituksille myös pyyhkeitä. – Vastoin kuin ohjeissa sanotaan, muutama minuutti liikuntaa...