Kanta-Häme Hämeenlinna

Kiinnitätkö huomiota liikkumiseen, montako tuntia istut päivässä? Hämeenlinnalainen Juha Liedes testasi ja yllättyi

UKK-instituutti päivitti liikuntasuositukset. Lasten liikunnan tuen toiminnanjohtaja Juha Liedes ei ole ihan täysin vakuuttunut niistä, sillä itsestä huolen pitäminen ei ole mikään minimisuoritus vaan elämän mittainen matka.
Otto Ventelä suunnittelee aikuisille monipuolista liikuntaa. LLT:n aikuisliikuntavastaavan mukaan kuntoilusta ei tarvitse ottaa paineita. Jos eri kuntoilumuotoja ei kokeile, ei voi tietää, mitkä niistä itselle sopii. Kuva: Toni Rasinkangas
Otto Ventelä suunnittelee aikuisille monipuolista liikuntaa. LLT:n aikuisliikuntavastaavan mukaan kuntoilusta ei tarvitse ottaa paineita. Jos eri kuntoilumuotoja ei kokeile, ei voi tietää, mitkä niistä itselle sopii. Kuvat: Toni Rasinkangas

Urho Kekkosen kuntoinstituutti (UKK-instituutti) julkaisi lokakuussa uudet liikuntasuosituksensa 18–64-vuotiaille. Lasten liikunnan tuki ry:n (LLT) toiminnanjohtaja Juha Liedes antaa uusille suosituksille myös pyyhkeitä. – Vastoin kuin ohjeissa sanotaan, muutama minuutti liikuntaa...

UKK-instituutti päivitti liikuntasuositukset. Lasten liikunnan tuen toiminnanjohtaja Juha Liedes ei ole ihan täysin vakuuttunut niistä, sillä itsestä huolen pitäminen ei ole mikään minimisuoritus vaan elämän mittainen matka.

Haluatko lukea tämän jutun?

Samalla tilauksella saat käyttöösi Kanta-Hämeen kiinnostavimmat uutiset, asiaa ja viihdettä kotimaasta ja maailmalta.

Tilaa 3kk digiä 19 eurolla

Oletko jo tilaaja?

Kirjaudu sisään