Kuntoportaita nousee nyt kaikkialle, mutta osaatko treenata niissä oikein? Rappuja ei sovi sahata liikaa - Katso vinkit
Kuntoportaissa voi harjoitella korona-aikanakin. Aivan peräkanaa ei kannata puuskuttaa, vaan pidä huoli kunnollisesta turvavälistä. Hämeenlinnan Tarmon valmentajan Tuomas Kekin mukaan porrasharjoittelu sopii niin tavalliselle kuntoilijalle kuin huippu-urheilijallekin.
Kuntoportaissa voi harjoitella korona-aikanakin. Aivan peräkanaa ei kannata puuskuttaa, vaan pidä huoli kunnollisesta turvavälistä. Hämeenlinnan Tarmon valmentajan Tuomas Kekin mukaan porrasharjoittelu sopii niin tavalliselle kuntoilijalle kuin huippu-urheilijallekin.
Haluatko lukea koko jutun ja Hämeen Sanomien kaiken muun sisällön?
Samalla tilauksella pääset lukemaan Kanta-Hämeen kiinnostavimmat uutiset sekä mitä Suomessa ja maailmalla tapahtuu.
Jos olet jo tilaaja, kirjaudu sisään. Pääset lukemaan artikkelin loppuun.
