Kanta-Häme

Selkäliitto haastaa: rakasta selkääsi monipuolisella liikkeellä, kivun kanssa liikkeelle lempeästi

Uuden vuoden alku on monille uuden alku myös elintavoissa. Selkäliitto haastaa ihmiset rakastamaan selkäänsä tänä vuonna. Paras keino selkäterveyden edistämisessä on ennaltaehkäisy. Monipuolinen ja säännöllinen liikunta ylläpitää selän hyvinvointia, lisäksi se virkistää mieltä ja rentouttaa. Liikunnan ohella muita selän terveyttä edistäviä tekijöitä ovat normaalipainossa pysyminen, tupakoimattomuus ja palautumisesta huolehtiminen.Selkäkipuinen voi aloittaa liikkumiseen kevennetysti ja jaksottaa…

Haluatko lukea koko jutun ja Hämeen Sanomien kaiken muun sisällön?

Tutustu digiin 1 eurolla

Samalla tilauksella pääset lukemaan Kanta-Hämeen kiinnostavimmat uutiset sekä mitä Suomessa ja maailmalla tapahtuu.

Olen jo tilaaja

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu sisään. Pääset lukemaan artikkelin loppuun.

Päivän lehti

25.11.2020

Fingerpori

comic