Kaupunkiuutiset

Hämeenlinna haastettiin istumalakkoon!

Tavoitteena on Hämeenlinnan laajin istumalakko!

Lasten Liikunnan Tuki haastoi kaikki Hämeenlinnan kaupungin viranomaiset, seutukunnan yritykset sekä järjestöt ensi viikoksi istumalakkoon.

Haasteen tavoitteena on saada ihmiset istumisen sijasta seisomaan ja kävelemään. Palavereita ei ole pakko pitää istualtaan.

– Haasteen voit ottaa vastaan vain ryhtymällä sanoista tekoihin. Etsitään vaihtoehtoja istumiselle ja jaetaan toimintamalleja sosiaalisessa mediassa jatkaen haastetta, Lasten Liikunnan Tuen haastekirjeessä todetaan.

Monien tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen taustalta löytyy yksi yhteinen tekijä: pitkäkestoinen istuminen. Tämä koskee kaikkia ikäluokkia lapsista ikääntyneisiin.

Myös metabolisen oireyhtymän vaara kasvaa, mitä enemmän käytetään aikaa istumiseen.

Tutkimukset osoittavat selvästi liiallisen istumisen haitat terveydelle. Päivittäisessä elämässä onkin terveyden kannalta syytä vähentää istumista, korvata se seisoen tapahtuvilla toiminnoilla sekä aloittaa tai jatkaa säännöllistä kunto- ja terveysliikuntaa.

Hämeenlinnan torilla tanssitaan haasteen innoittamana letkistä kello 12.

Lisää kommentti

Kirjoita kommenttisi

Fingerpori

comic

Uusin Kaupunkiuutiset