Hämeenlinnan Liikuntahallit järjestää puistojumppia koko kesän – "Nyt on ihanaa, kun voi taas jumpata ilman rajoituksia"

Linnanpuistossa on alkamassa puistojumppa. Liikunnanohjaaja Heidi Leppäniemi virittää äänentoistolaitteet valmiiksi.

Väki alkaa pikkuhiljaa kerääntyä paikalle jumppamattojen ja juomapullojen kera.

Jumppaajat Tuula Käki, Seija Vuorinen, Pirkko Överlund ja Riitta Suvanto ovat tänä kesänä mukana jo kolmatta kertaa.

– Puistojumppa on hyvä tapa aloittaa päivä, naiset tuumaavat.

Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

– Olemme käyneet puistojumpissa jo vuosia. Toivotaan, että tämä terveyttä ylläpitävä ja sairauksia ennaltaehkäisevä toiminta jatkuu edelleen.

 

Hämeenlinnan Liikuntahallit järjestää kesän ajan maksuttomia puistojumppia, kehonhuoltoa ja kesäkuntosaleja.

Puistojumppia järjestetään 6.6.–12.8. Linnanpuiston lisäksi myös muualla kantakaupungissa sekä pitäjissä.

Jumppaan kuuluu aina alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely, musiikin tahdissa.

– Oma jumppamatto ja vesipullo kannattaa ottaa mukaan, liikunnanohjaaja Heidi Leppäniemi vinkkaa.

Ohjaajina toimivat Leppäniemen lisäksi Mikko Koski, Laura Kakko, Panu Tavisalo ja Sarianna Rantanen Hämeenlinnan Liikuntahalleilta. Muista poiketen, Linnanpuistossa jumpat jatkuvat vain 29.6 asti, sillä sen jälkeen muut tapahtumat valtaavat puiston.

– Nyt on ihanaa, kun voi taas jumpata ilman rajoituksia. Viime viikolla uimahallin jumpassa oli 85 kävijää. Ennen koronaa jumppaajia on ollut Linnanpuistossa ja Töpinän kentällä parhaimmillaan jopa 150.

 

Kesäkuntosalit ovat avoinna 1.7. asti Loimua Areenalla ma kello 13–15, ke kello 9–11 ja to kello 12–14, uimahallin kuntosalissa ti kello 9–11 ja to kello 10–12, sekä Voutilakeskuksessa ke kello 12.30–13.30.

– Harjoittelu on omatoimista, mutta paikalla on ohjaaja neuvomassa.

Kehonhuoltoa on 12.8. asti Pullerin kentällä ti kello 14 ja uimahallin päädyssä pe kello 10, juhannusaattoa lukuun ottamatta.

– Kehonhuolto on rauhallisempaa, kehoa avaavaa ja liikkuvuutta lisäävää.

Voima-tasapainoryhmät on tarkoitettu yli 75-vuotiaille, ja niille, joilla toimintakyky on heikentynyt. Ryhmät ovat Voutilakeskuksen kuntosalissa 1.7. asti vielä kahdesti ti kello 12–14 ja uimahallin liikuntasalissa kerran, eli pe 1.7. kello 10–12.

Kesätoiminnat ovat kaikille avoimia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Rankkasateella tai sadepäivänä ulkotoimintoja ei järjestetä.

–  Jokainen pystyy osallistumaan oman kunnon mukaan ja kehoa kuunnellen.