Kaupunkiuutiset

Maratonkoulu alkaa tammikuussa

Janakkalan Jana yleisurheilun maratonkoulu starttaa jälleen 17. tammikuuta. Maratonkoulun tavoitteena on nostaa kuntoilijoiden kestävyyskuntoa, lisätä tietämystä harjoittelusta ja sen tukitoimista sekä valmistautua mm. ensi syksyn KiipFIT Trail Run -juoksutapahtumaan.

Maratonkoulussa jokainen asettaa itse itselleen oman tavoitteen, joka voi siis olla jopa maratonin juokseminen tai vaikka tunnin hölkkä.

Kaikille kuntoilijoille tehdään tasotesti ja henkilökohtainen harjoitusohjelma. Hintaan sisältyvät luentojen, testien ja harjoitusten lisäksi muun muassa oman tason mukainen harjoitusohjelma sekä www-pohjaisen harjoituspäiväkirjan käyttöoikeus.

Talven ja kevään aikana maratonkoulu kokoontuu Turengissa tiistaisin yhteensä 13 kertaa. Lisäksi ohjelmaan kuuluvat viikoittaiset lenkit Janan Juoksuklubin kanssa.

Ilmoittautuminen nettisivujen kautta (www.janakkalanjana.info) viimeistään 11. tammikuuta. Mukaan mahtuu 20 nopeinta ilmoittautujaa.

Lisäinfoa maratonkoulusta lähetetään sähköpostilla ennen ensimmäistä tapaamiskertaa.

Lisää kommentti

Kirjoita kommenttisi

Uusin Kaupunkiuutiset

26.9.2020

Fingerpori

comic

Päivän Hämeen Sanomat

27.9.2020