Kaupunkiuutiset

Ryhmäliikuntaa Kuumolassa

Kuumola-coctail on viiden kerran tehopaketti, joka perehdyttää ryhmäliikuntaan. Coctail sopii vasta-alkajille, mutta antaa kokeneemmallekin lisäpotkua.

Jokaisella treenikerralla liikutaan ensin 45 minuuttia. Tämän lisäksi on varattu noin 15 minuuttia intensiiviperehtymiseen aiheina mm. tavoiteasettelu, kunnon osatekijät ja ratkaisukeskeinen ajattelu.

Liikunnallisessa osuudessa tutustutaan ryhmäliikunnan perusaskeleisiin, kahvakuulaan, zumbaan, step-askellukseen ja kuntosaliharjoitteluun. Kurssin jälkeen voi helposti jatkaa sen lajin ryhmässä, joka miellytti.

Kurssi sopii hyvin myös joululahjaksi. Lisätietoja ja ilmoittautumiset nettisivuilla www.janakkalanjana.fi.

Kuumola-coctail Kuumolatalolla tiistaisin klo 16.30, 10. tammikuuta alkaen.

Lisää kommentti

Kirjoita kommenttisi

Uusin Kaupunkiuutiset

19.9.2020

Fingerpori

comic

Päivän Hämeen Sanomat

20.9.2020