Maltillinen peruskuntoharjoittelu on hyvän kestävyyskunnon perusta. Suorituskyky paranee kuitenkin vain, jos elimistölle antaa välillä hiukan enemmän ärsykettä...
Toimittaja -Riku Lavia
Aamuruuhkista tai pysäköintiongelmista ei tarvitse välittää, kun taittaa työmatkansa polkupyörällä. Etenkin sähköpyörät ovat yleistyneet työmatkapyörinä...
Tanssijoiden määrää rajoitetaan puoleen normaalista, ja tanssikurssille pitää tuoda oma vesipullo.
Tänä kesänä meillä ei pitänyt olla varsinaista kesälomaa ollenkaan. Päätimme säästää paukut myöhempään ja lähteä Italian auringon alle vasta siinä vaiheessa...
Temperamenttinen pariskunta on oppinut, että Mersun liukuovea ei voi paiskoa. Riidat pitää ratkaista toisilla tavoin.
Epäsäännöllinen liike ja nopeat muutokset sykkeessä ovat myrkkyä ranteesta sykettä mittaavalle laitteelle. Aktiivisuuden seurantaan rannemittaus on erinomainen...
Saariselän tuntureilla ja metsissä on 200 kilometriä huollettuja latuja. Mukava sekoitus metsätaipaleita ja avotunturia takaa, että joka säällä voi hiihtää...
Pakkaa mukaan riittävästi alusvaatteita. Puhallettava niskatyyny, silmälaput ja vastamelukuulokkeet tekevät pitkästäkin lentomatkasta mukavan.
Tuore matkailualan yrittäjä Kuutti Heikkilä viettää työssään pyörän selässä useita tunteja joka päivä. Vapaa-ajalla 29-vuotias polkee omaksi ilokseen. Nyt...
Posion Riisitunturin autiotuvalle pääsee yleensä kävelemällä jopa keskellä talvea. Vaikka matka on lyhyt, retkelle kannattaa silti varustautua kunnolla.