Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Muistijoogassa yhdistyy liike ja aivotreeni – Tavoitteena ennaltaehkäistä muistihäiriöitä

Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen tavoitteena on tehdä muistijoogasta jatkuvaa toimintaa.

Parikymmentä minuuttia askeltamista joogamatolla. Toiset 20 minuuttia helppoja joogaliikkeitä pystyasennossa ja maaten. Viimeinen kolmannes tunnista rentoutumista makuulla.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Hämeen Sanomien sisällöt.

Tilaa 6 kk 4,90 €/kk Tilaa 2 kk 14 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Hameensanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi