Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Kuntoportaita nousee nyt kaikkialle, mutta osaatko treenata niissä oikein? Rappuja ei sovi sahata liikaa - Katso vinkit

Kuntoportaissa voi harjoitella korona-aikanakin. Aivan peräkanaa ei kannata puuskuttaa, vaan pidä huoli kunnollisesta turvavälistä. Hämeenlinnan Tarmon valmentajan Tuomas Kekin mukaan porrasharjoittelu sopii niin tavalliselle kuntoilijalle kuin huippu-urheilijallekin.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Hämeen Sanomien sisällöt.

Tilaa 6 kk 4,90 €/kk Tilaa 2 kk 14 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Hameensanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi