Lähtötilanne Käyn pari kertaa viikossa kuntosalilla ja satunnaisesti spinningissä. Talvisin harrastan myös pilatesta, koska sen avulla istumatyöläisen selkä pysyy kunnossa. Nyt haluan muutosta. Testaan, mitä kehossa tapahtuu puolessa vuodessa, kun...
Keski-ikäisenkin on mahdollista lisätä liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä, mutta se vaatii työtä. Toimittaja Tuulia Viitanen, 41, testasi, mitä istumatyöläisen kehossa tapahtuu, kun harrastaa joogaa ja käy kerran kuussa kalevalaisessa jäsenkorjauksessa. Puolen vuoden jälkeen on aika vetää kokemukset yhteen ja katsoa kuvista, kuinka kävi. Aiheesta lopputyönsä tehnyt ohjaaja Annukka Yliruusi kertoo, mikä Tuulian kropassa harjoitusten kuluessa muuttui.
