Teema

41-vuotias Tuulia testasi puolen vuoden ajan, miten jooga ja kalevalainen jäsenkorjaus vaikuttavat istumatyöläisen jumeihin

Keski-ikäisenkin on mahdollista lisätä liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä, mutta se vaatii työtä. Toimittaja Tuulia Viitanen, 41, testasi, mitä istumatyöläisen kehossa tapahtuu, kun harrastaa joogaa ja käy kerran kuussa kalevalaisessa jäsenkorjauksessa. Puolen vuoden jälkeen on aika vetää kokemukset yhteen ja katsoa kuvista, kuinka kävi. Aiheesta lopputyönsä tehnyt ohjaaja Annukka Yliruusi kertoo, mikä Tuulian kropassa harjoitusten kuluessa muuttui.
Ennen-kuva. Aura-asennossa jalkojen pitäisi taipua maahan saakka, mutta Tuulia ei saa niitä pidemmälle. Käsillä on lisäksi pakko tukea selkää. Kuvat: Pekka Rautiainen

Lähtötilanne Käyn pari kertaa viikossa kuntosalilla ja satunnaisesti spinningissä. Talvisin harrastan myös pilatesta, koska sen avulla istumatyöläisen selkä pysyy kunnossa. Nyt haluan muutosta. Testaan, mitä kehossa tapahtuu puolessa vuodessa, kun...

Keski-ikäisenkin on mahdollista lisätä liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä, mutta se vaatii työtä. Toimittaja Tuulia Viitanen, 41, testasi, mitä istumatyöläisen kehossa tapahtuu, kun harrastaa joogaa ja käy kerran kuussa kalevalaisessa jäsenkorjauksessa. Puolen vuoden jälkeen on aika vetää kokemukset yhteen ja katsoa kuvista, kuinka kävi. Aiheesta lopputyönsä tehnyt ohjaaja Annukka Yliruusi kertoo, mikä Tuulian kropassa harjoitusten kuluessa muuttui.

Haluatko lukea tämän jutun?

Samalla tilauksella saat käyttöösi Kanta-Hämeen kiinnostavimmat uutiset, asiaa ja viihdettä kotimaasta ja maailmalta.

Tilaa 3kk digiä 30 eurolla

Oletko jo tilaaja?

Kirjaudu sisään