Polkujuoksussa polvi kipeytyi, asfaltilla iskivät rasitusvammat – Asiantuntija vastaa, miten juoksijan vaivat voi välttää

10.6.2019 11:00 Päivitetty 10.6.2019 16:02 Milla Sallinen

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaisellle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.

Tero Turtiainen on taistellut useamman erilaisen urheiluvamman kanssa. Nyt toisessa jalassa vaivaa plantaarifaskitti, joka oireilee pistävänä kipuna jalkapohjan alueella. – Ei niinkään estä juoksua, mutta jäytää mieltä senkin edestä, Turtiainen kuvaa. Kuva: Pekka Aho

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaisellle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.