Teema

Polkujuoksussa polvi kipeytyi, asfaltilla iskivät rasitusvammat – Asiantuntija vastaa, miten juoksijan vaivat voi välttää

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaisellle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.
Tero Turtiainen on taistellut useamman erilaisen urheiluvamman kanssa. Nyt toisessa jalassa vaivaa plantaarifaskitti, joka oireilee pistävänä kipuna jalkapohjan alueella. – Ei niinkään estä juoksua, mutta jäytää mieltä senkin edestä, Turtiainen kuvaa. Kuva: Pekka Aho
Tero Turtiainen on taistellut useamman erilaisen urheiluvamman kanssa. Nyt toisessa jalassa vaivaa plantaarifaskitti, joka oireilee pistävänä kipuna jalkapohjan alueella. – Ei niinkään estä juoksua, mutta jäytää mieltä senkin edestä, Turtiainen kuvaa. Kuva: Pekka Aho

Pitkät asfalttibaanat, siinä ympäristö, minne Tero Turtiainen vielä muuan vuosi sitten suunnisti juoksulenkille. – En voinut ymmärtää, mitä ihmiset näkevät poluilla juoksemisessa. Nuorempana ampumahiihdossa kilpaillut Turtiainen havahtui kymmenkunta vuotta sitten...

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaisellle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.

Haluatko lukea tämän jutun?

Samalla tilauksella saat käyttöösi Kanta-Hämeen kiinnostavimmat uutiset, asiaa ja viihdettä kotimaasta ja maailmalta.

Tilaa 3kk digiä 30 eurolla

Oletko jo tilaaja?

Kirjaudu sisään