Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Valmennusseminaarissa kysyttiin, pitääkö harjoituksissa hapottaa? – "Maitohapon sietokyvyllä on tietty fysiologinen raja"

T-klubin 16. valmennusseminaari pohti maitohappoa tuottavien harjoistusten roolia laktaattilajien harjoittelussa

T-Klubin eli Hämeenlinnan Tarmon entisten yleisurheilijoiden tukiyhdistyksen jo 16. valmennusseminaarissa pohdittiin lauantaina hapottamisen tarpeellisuutta urheilijoiden harjoittelussa. Missä roolissa maitohappoa tuottavien harjoitusten pitäisi olla laktaattilajien harjoittelussa? Satapäiselle yleisölle Raatihuoneessa aihetta pohjusti liikuntatieteiden tohtori Juha Peltonen selvittämällä maitohapon muodostuksen tutkimustietoa. Myös liikuntatieteiden tohtori ja valmentaja Ari Nummela sekä hiihtäjä-valmentaja-väitöskirjatutkija Aku Nikander tarjosivat kuulijoille runsaasti tutkimustietoutta nopeuskestävyysharjoittelusta. Esiintyjät huomioivat eri ikäkaudet esityksissään.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Hämeen Sanomien sisällöt.

Tilaa 6 kk 4,90 €/kk Tilaa 2 kk 14 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Hameensanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi