Urheilu

Janne Hakala hakee omaa parasta - Edessä Länsi-Euroopan mestaruuskisat

Kyykky ja veto kulkevat, olkapää kiusaa penkissä.
Vesihelmessä treenaava Janne Hakala lähtee hyvillä mielin edustustehtäviin Länsi-Euroopan mestaruuskisoihin Norjan Hamariin.

Tammelan Ryskeen Janne Hakala lähtee hyvillä mielin klassisen voimanoston Länsi-Euroopan mestaruuskisoihin Norjaan, vaikka olkapäävaiva rokottaakin tuloskuntoa.

Hakalalla on hyviä muistoja Länsi-Euroopan mestaruuskisoista, joissa hän kisaa viikonvaihteessa kolmatta kertaa. Pari vuotta sitten Italian Torinosta oli tuomisina pronssimitali.

– Nämä ovat hyvät, pienet kansainväliset kisat meille, jotka emme ole aivan maailman huippuja, kertoo Hakala.

Mitkään pikkukisat tänä vuonna Norjan Hamarissa käytävät kilpailut eivät ole. Perjantaista sunnuntaihin käytävissä Länsi-Euroopan mestaruuskisoissa nostaa 136 kilpailijaa 12 eri maasta. Hakalan sarja alle 120 kiloa on vuorossa lauantaina.

Hakala on pysynyt muuten terveenä, mutta olkapäävaivat haittaavat penkkipunnerrusta.

– Lähden hakemaan omaa parasta. Aina voisi olla paremmassa kunnossa, mutta toisaalta huonommassakin.

 

Jalkakyykky avaa voimanostokisat. Hakala pitää kyykystä, vaikka se ei olekaan hänen paras lajinsa.

– Kyykky on voimanoston lajeista haastavin. Tekniikan pitää olla kunnossa, se tulee ennen voimaa, Hakala kertoo.

Hakala aikoo aloittaa Norjassa 200 kilosta. Sen jälkeen mennään kunnon ja fiiliksen mukaan kohti raskaampia rautoja.

Voimanoston avauslajista pitäisi saada kunnon tulos. Jos heti kyykyssä tökkii, menee koko kisan helposti pilalle.

– Ensimmäinen kyykky pitää sujua kuin vettä vaan. Joku sanoi minulle joskus, että jalkakyykyn ensimmäinen kisanosto pitää olla samanlainen kuin viimeinen lämmittelynosto, Hakala kertoo.

 

Penkkipunnerrus on voimanoston lajeista Hakalan heikoin. Varsinkin nyt, kun olkapäävaiva haittaa nostamista.

Penkki vaatii kyykyn tapaan hyvää tekniikkaa. Myös hoksottimien pitää olla tarkkana, tuomarien komennot on noteerattava ja niiden mukaan toimittava.

– Se on yllättävän pitkä aika, kun painon on pystyttävä rinnalla.

Hakalan mukaan penkki on nyt sen verran vaatimattomassa kuosissa, ettei hän viitsi kertoa avausrautojaan Norjassa.

 

Maastanosto on Hakalan paras laji.

– Maastanostossa pystyn kirimään kiinni sitä, mitä olen kyykyssä ja penkissä jäänyt jälkeen.

Hakala mukaan maastanostoon on osattava jättää voimia. Kaikki kolme lajia käydään peräkkäin. Moni ensikertalainen on kuluttanut kaikki paukkunsa kyykkyyn ja penkkiin, eikä paljon kiloja yhteistulokseen tarjoava veto enää kulje.

Hakala tietää, ettei Hamarissa ole asiaa mitaleille, jos kovimmat kilpakumppanit onnistuvat. Hän pystyy silti nauttimaan kisasta ja ilmapiiristä.

– Sen nostan minkä pystyn. En ehkä enkkoja, mutta kyykyssä ja vedossa ainakin lähelle. HäSa