Pitkäkestoinen verensokerin heittely altistaa sairauksille – osa suomalaisista sairastaa diabetesta tietämättään
Asiantuntijoiden mukaan tasainen verensokeri torjuu tauteja ja auttaa painonhallinnassa. Mustaherukan hyödyistä on saatu hyviä tuloksia.
Veressä saisi olla sokeria noin kahden sokeripalan verran. Haima säätelee verensokeria erittämällä insuliinihormonia, jotta se ei pääse nousemaan vaarallisen korkealle tai laskemaan vaarallisen matalalle. Diabeetikolla säätely ei toimi.